WIE STRONG BIST DU?
WIE STRONG BIST DU?
WIE STRONG BIST DU?
WIE STRONG BIST DU?
Bei STRONG Fitness versuche ich den Menschen zu zeigen: Du bist gut, so wie du bist!
Trotzdem werde ich Dich ermutigen, stärker, schneller, energischer zu trainieren um all die Vorteile, die sich aus der Bewegung Deines Körpers ergeben, hervorzurufen. Du wirst sehen, dass sich Dein Geist und Körper zum Positiven weiterentwickeln werden. Gerade das Training in und mit der Natur hat zahlreiche Vorteile für unseren Geist und Körper. Du wirst Dich besser und energievoller fühlen.
Perfekt gewappnet für Dein gesundes ICH.
Outdoor-Fitness macht happy und reduziert Stress
Die Glückshormone Serotonin und Endorphine werden durch die Bewegung an der frischen Luft freigesetzt. Zudem wird die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert. So einfach kannst Du glücklich werden!
Deine Motorik verbessert sich und Dein Gleichgewichtssinn wird geschult
Für das Training bietet die Natur die verschiedensten Untergründe und auch mal holprige Wege. Dies erfordert immer andere Kraftbelastung und hat somit einen großen koordinativen Anspruch.
Bewegung bringt Deinen Kreislauf in Schwung
Bewegung und frische Luft steigern das Wohlbefinden und sind gesundheitsfördernd. Outdoor-Fitness stärkt Dein Immunsystem und Dein Herz-Kreislaufsystem. Es wird langfristig Deinen Blutdruck senken, Deinen Cholesterinspiegel regulieren, sowie Deinen Kalorienverbrauch steigern.
Die Zeit vergeht wie im Flug
Durch das abwechslungsreiche Outdoor-Training, in einer wunderschönen Landschaft, kommt keine Langeweile auf und Du kannst besser abschalten. 30 Minuten auf dem Crosstrainer kommen einem wie eine halbe Ewigkeit vor, oder?
Outdoor-Fitness lässt Dich noch schöner werden.
Ja, Du hast richtig gelesen. Die Durchblutung wird durch das abwechslungsreiche Training verbessert und lässt somit den Teint strahlen. Sport und Wellnessurlaub in einem.
Mein Angebot
Bei Strong Fitness bist Du an keinen Vertrag gebunden.
Du erwirbst eine 6er oder 8er Karte und bleibst somit flexibel,
um das Training optimal in Deinen Alltag zu integrieren.
3,2,1 – Go! Durch funktionelle Bewegungsabläufe, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, wirst Du stärker, schneller, energischer trainieren können. Hast auch Du Lust nur unter Frauen zu trainieren und gemeinsame Erfolge zu feiern?
Bei diesem Kurs ist Dein Mehrgewicht nicht von Bedeutung. Durch das kraftvolle Training werden Deine Muskeln gestärkt und Deine Fitness verbessert. Du möchtest gemeinsam mit anderen Curvy Frauen schwitzen? Dann bist Du hier genau richtig.
Das individuell auf Dich und Deine aktuelle Fitness angepasste Training. Gemeinsam erarbeiten wird Deine Ziele und Wünsche. Möchtest Du eine ganz persönliche Betreuung, die Dich stärker und fitter macht?
Strong OutdoorFit
3,2,1 – Go! Durch funktionelle Bewegungsabläufe, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, wirst Du stärker, schneller, energischer trainieren können. Hast auch Du Lust nur unter Frauen zu trainieren und gemeinsame Erfolge zu feiern?
Strong
CurvyFit
Bei diesem Kurs ist Dein Mehrgewicht nicht von Bedeutung. Durch das kraftvolle Training werden Deine Muskeln gestärkt und Deine Fitness verbessert. Du möchtest gemeinsam mit anderen Curvy Frauen schwitzen? Dann bist Du hier genau richtig.
Personal
Training
Das individuell auf Dich und Deine aktuelle Fitness angepasste Training. Gemeinsam erarbeiten wird Deine Ziele und Wünsche. Möchtest Du eine ganz persönliche Betreuung, die Dich stärker und fitter macht?
Strong OutdoorFit
3,2,1 – Go! Durch funktionelle Bewegungsabläufe, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten, wirst Du stärker, schneller, energischer trainieren können. Hast auch Du Lust nur unter Frauen zu trainieren und gemeinsame Erfolge zu feiern?
Strong
CurvyFit
Bei diesem Kurs ist Dein Mehrgewicht nicht von Bedeutung. Durch das kraftvolle Training werden Deine Muskeln gestärkt und Deine Fitness verbessert. Du möchtest gemeinsam mit anderen Curvy Frauen schwitzen? Dann bist Du hier genau richtig.
Personal
Training
Das individuell auf Dich und Deine aktuelle Fitness angepasste Training. Gemeinsam erarbeiten wird Deine Ziele und Wünsche. Möchtest Du eine ganz persönliche Betreuung, die Dich stärker und fitter macht?
Vor über einen Jahr war ich die unsportlichste Person, die es glaub ich gab. Dann kam Karina….
Eine bewundernswerte Frau mit so viel Power und Leidenschaft, die so viel Spaß hat, aus jedem Teilnehmer das heraus zu holen, was man selbst nie von sich gedacht hat.
Heute liebe ich Sport und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn sie mich anspornt nicht aufzugeben und weiterzumachen.
Ich kann Karina nur weiterempfehlen.
StrongFitness ist einfach super! Es ist effektiv, anstrengend und macht Spaß! Man gelangt durch Karinas Motivation an seine eigenen Grenzen und wächst über sich hinaus! 1000 Daumen hoch! Weiter so!
Mit Karina trainieren bedeutet für mich vor allem Muskelkater. Aber nicht irgendein Muskelkater! Das ist ein Muskelkater, von dem du genau weißt, was du geleistet hast. Und dann bist du mega stolz auf dich und willst weiter machen. Egal wie faul du bist, sie schafft es, dich zu motivieren! Und ich weiß, wovon ich rede. Ich bin nämlich die geborene Couch-Potato! Sie hat es geschafft, mich zum Sport zu kriegen. Und ich bin mega happy darüber. Sport gibt einem nämlich ein gutes Gefühl! Man ist fitter und straffer! Alles in allem, ohne Karina will ich nicht mehr!
Sport mit Karina macht mega dolle Spaß. Die 60 Minuten sind mein Highlight der Woche – Zeit für mich und meinen Körper. Und das in der Natur. Perfekt!
Karina ist die beste Motivatorin. Auch wenn ich mal keine Lust habe, bin ich nach der Sportstunde immer froh, mitgemacht zu haben und mir geht es viel besser.
Jede Stunde gestaltet Karina abwechslungsreich, energiegeladen und individuell, so dass nie Langeweile oder Gewöhnung auftritt. Ich komme im positiven Sinne an meine Grenzen und darüber hinaus.
Karina macht mich STRONG!
Mit Karina trainieren bedeutet für mich vor allem Muskelkater. Aber nicht irgendein Muskelkater! Das ist ein Muskelkater, von dem du genau weißt, was du geleistet hast. Und dann bist du mega stolz auf dich und willst weiter machen. Egal wie faul du bist, sie schafft es, dich zu motivieren! Und ich weiß, wovon ich rede. Ich bin nämlich die geborene Couch-Potato! Sie hat es geschafft, mich zum Sport zu kriegen. Und ich bin mega happy darüber. Sport gibt einem nämlich ein gutes Gefühl! Man ist fitter und straffer! Alles in allem, ohne Karina will ich nicht mehr!
Sport mit Karina macht mega dolle Spaß. Die 60 Minuten sind mein Highlight der Woche – Zeit für mich und meinen Körper. Und das in der Natur. Perfekt!
Karina ist die beste Motivatorin. Auch wenn ich mal keine Lust habe, bin ich nach der Sportstunde immer froh, mitgemacht zu haben und mir geht es viel besser.
Jede Stunde gestaltet Karina abwechslungsreich, energiegeladen und individuell, so dass nie Langeweile oder Gewöhnung auftritt. Ich komme im positiven Sinne an meine Grenzen und darüber hinaus.
Karina macht mich STRONG!
StrongFitness ist einfach super! Es ist effektiv, anstrengend und macht Spaß! Man gelangt durch Karinas Motivation an seine eigenen Grenzen und wächst über sich hinaus! 1000 Daumen hoch! Weiter so!
Vor über einen Jahr war ich die unsportlichste Person, die es glaub ich gab. Dann kam Karina….
Eine bewundernswerte Frau mit so viel Power und Leidenschaft, die so viel Spaß hat, aus jedem Teilnehmer das heraus zu holen, was man selbst nie von sich gedacht hat.
Heute liebe ich Sport und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn sie mich anspornt nicht aufzugeben und weiterzumachen.
Ich kann Karina nur weiterempfehlen.
Vor über einen Jahr war ich die unsportlichste Person, die es glaub ich gab. Dann kam Karina….
Eine bewundernswerte Frau mit so viel Power und Leidenschaft, die so viel Spaß hat, aus jedem Teilnehmer das heraus zu holen, was man selbst nie von sich gedacht hat.
Heute liebe ich Sport und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn sie mich anspornt nicht aufzugeben und weiterzumachen.
Ich kann Karina nur weiterempfehlen.
Sport mit Karina macht mega dolle Spaß. Die 60 Minuten sind mein Highlight der Woche – Zeit für mich und meinen Körper. Und das in der Natur. Perfekt!
Karina ist die beste Motivatorin. Auch wenn ich mal keine Lust habe, bin ich nach der Sportstunde immer froh, mitgemacht zu haben und mir geht es viel besser.
Jede Stunde gestaltet Karina abwechslungsreich, energiegeladen und individuell, so dass nie Langeweile oder Gewöhnung auftritt. Ich komme im positiven Sinne an meine Grenzen und darüber hinaus.
Karina macht mich STRONG!
Mit Karina trainieren bedeutet für mich vor allem Muskelkater. Aber nicht irgendein Muskelkater! Das ist ein Muskelkater, von dem du genau weißt, was du geleistet hast. Und dann bist du mega stolz auf dich und willst weiter machen. Egal wie faul du bist, sie schafft es, dich zu motivieren! Und ich weiß, wovon ich rede. Ich bin nämlich die geborene Couch-Potato! Sie hat es geschafft, mich zum Sport zu kriegen. Und ich bin mega happy darüber. Sport gibt einem nämlich ein gutes Gefühl! Man ist fitter und straffer! Alles in allem, ohne Karina will ich nicht mehr!
StrongFitness ist einfach super! Es ist effektiv, anstrengend und macht Spaß! Man gelangt durch Karinas Motivation an seine eigenen Grenzen und wächst über sich hinaus! 1000 Daumen hoch! Weiter so!
Also, worauf wartest Du noch?
Werde Teil von Strong Fitness und erlebe Sport mit Spaß
und Gesundheit für Geist und Körper.
Gemeinsam stärker und fitter werden!