WIE STRONG BIST DU?

WIE STRONG BIST DU?

WIE STRONG BIST DU?

WIE STRONG BIST DU?

Willkommen bei STRONG Fitness, wo wir dich genauso akzeptieren, wie du bist – voller Potenzial und Stärke!

Ich möchte dich nicht nur motivieren, sondern auch ermutigen, stärker, schneller und energiegeladener zu trainieren, um die zahlreichen Vorteile der körperlichen Bewegung in dir freizusetzen. Durch deine Anstrengungen wirst du nicht nur physisch stärker, sondern auch mental. Unsere Trainingseinheiten in der freien Natur bieten uns nicht nur die Möglichkeit, uns körperlich zu stärken, sondern auch unseren Geist zu klären. Du wirst spüren, wie sich dein Selbstbewusstsein steigert und wie du mehr Energie in dein Leben bringst. Du bist nicht nur auf dem Weg zu einem gesünderen Körper, sondern auch zu einem gesünderen und positiveren Selbstbild. Gemeinsam werden wir dich perfekt für dein gesundes, starkes und energiegeladenes ICH wappnen. Sei bereit, das Beste aus dir herauszuholen – du bist dazu fähig und ich werde dich dabei unterstützen!

Natur pur: Outdoor-Fitness für mehr Glück und weniger Stress

Bei Outdoor-Fitness dreht sich alles um mehr als nur Bewegung – es geht um ein glücklicheres, stressfreieres Leben! Meine Trainingsmethode setzt die Glückshormone Serotonin und Endorphine frei, während gleichzeitig die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert wird. So einfach kannst du glücklich werden und Stress abbauen!

Entfessele deine innere Stärke auf jedem Terrain!

Spüre die Herausforderung unter deinen Füßen, wenn du auf verschiedenen Untergründen und mal holprigen Wegen trainierst. Deine Motorik wird geschärft, dein Gleichgewichtssinn perfektioniert. Hier wird nicht nur dein Körper trainiert – sondern auch dein unbezähmbarer Wille.

Spüre die Energie der Natur!

Bewegung bringt deinen Kreislauf in Schwung und steigert dein Wohlbefinden. Mit Outdoor-Fitness stärkst du nicht nur dein Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem, sondern regulierst auch deinen Blutdruck, senkst deinen Cholesterinspiegel und steigerst deinen Kalorienverbrauch. Alles, um die beste Version deiner selbst zu werden.

Erlebe mehr als nur Training – Entdecke Abenteuer in jeder Minute!

Meine Outdoor-Trainingseinheiten sind nicht nur Bewegung, sondern ein fesselndes Erlebnis inmitten atemberaubender Landschaften. Keine Langeweile, keine Routine – hier wird jede Minute zu einem aufregenden Abenteuer! Vergiss den Crosstrainer, finde dein Freiheitsgefühl!

Glanzvoll durch Bewegung: Outdoor-Fitness für strahlende Haut und zeitlose Schönheit!

Und hier ist noch ein angenehmer Bonus: Outdoor-Fitness lässt dich nicht nur gesünder, sondern auch schöner werden. Das abwechslungsreiche Training verbessert die Durchblutung, lässt deinen Teint strahlen und verwandelt dein Workout in einen Wellnessurlaub für Körper und Geist. Erlebe die Schönheit der Natur, während du dich in Bestform bringst!

Mein Angebot

Bei STRONG Fitness gibt es keine langfristigen Verpflichtungen. Mit meiner flexiblen 6er- oder 8er-Karte behältst du die Kontrolle über dein Training und kannst es mühelos in deinen Alltag integrieren. Deine Freiheit, dein Workout, deine Entscheidung!

Ready, set, go! Tauche ein in die Welt von OutdoorFit, wo funktionelle Bewegungsabläufe, das eigene Körpergewicht, Kleingeräte und energiegeladene Übungen auf dich warten. Hier wirst du nicht nur stärker und schneller, sondern auch voller Energie! Bist du bereit, in einer motivierten Frauengruppe zu trainieren und gemeinsam unsere Erfolge zu feiern? Let’s do this together!

Vergiss Gewicht, fokussiere auf Stärke! In diesem Kurs zählt deine Power, nicht die Zahl auf der Waage. Hier werden nicht nur Muskeln gestärkt, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level gehoben. Bist du bereit, in einer inspirierenden Gemeinschaft von Curvy Frauen zu schwitzen? Willkommen im Team, wo deine Energie zählt und dein Potential erstrahlt!

Dein Weg zu Stärke, Ausdauer und Selbstvertrauen! Tauche ein in ein energiegeladenes Training, das nicht nur deinen Körper formt, sondern auch deine innere Stärke zum Vorschein bringt. Mit meiner H.I.I.T-Methode wirst du in 45-Sekunden-Intervallen über dich hinauswachsen. Bist du bereit, dich herauszufordern und zu transformieren?

Strong OutdoorFit

Ready, set, go! Tauche ein in die Welt von OutdoorFit, wo funktionelle Bewegungsabläufe, das eigene Körpergewicht, Kleingeräte und energiegeladene Übungen auf dich warten. Hier wirst du nicht nur stärker und schneller, sondern auch voller Energie! Bist du bereit, in einer motivierten Frauengruppe zu trainieren und gemeinsam unsere Erfolge zu feiern? Let’s do this together!

Strong
CurvyFit

Vergiss Gewicht, fokussiere auf Stärke! In diesem Kurs zählt deine Power, nicht die Zahl auf der Waage. Hier werden nicht nur Muskeln gestärkt, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level gehoben. Bist du bereit, in einer inspirierenden Gemeinschaft von Curvy Frauen zu schwitzen? Willkommen im Team, wo deine Energie zählt und dein Potential erstrahlt!

Personal
Training

Dein Weg zu Stärke, Ausdauer und Selbstvertrauen! Tauche ein in ein energiegeladenes Training, das nicht nur deinen Körper formt, sondern auch deine innere Stärke zum Vorschein bringt. Mit meiner H.I.I.T-Methode wirst du in 45-Sekunden-Intervallen über dich hinauswachsen. Bist du bereit, dich herauszufordern und zu transformieren?

Strong OutdoorFit

Ready, set, go! Tauche ein in die Welt von OutdoorFit, wo funktionelle Bewegungsabläufe, das eigene Körpergewicht, Kleingeräte und energiegeladene Übungen auf dich warten. Hier wirst du nicht nur stärker und schneller, sondern auch voller Energie! Bist du bereit, in einer motivierten Frauengruppe zu trainieren und gemeinsam unsere Erfolge zu feiern? Let’s do this together!

Strong
CurvyFit

Vergiss Gewicht, fokussiere auf Stärke! In diesem Kurs zählt deine Power, nicht die Zahl auf der Waage. Hier werden nicht nur Muskeln gestärkt, sondern auch deine Fitness auf ein neues Level gehoben. Bist du bereit, in einer inspirierenden Gemeinschaft von Curvy Frauen zu schwitzen? Willkommen im Team, wo deine Energie zählt und dein Potential erstrahlt!

Personal
Training

Dein Weg zu Stärke, Ausdauer und Selbstvertrauen! Tauche ein in ein energiegeladenes Training, das nicht nur deinen Körper formt, sondern auch deine innere Stärke zum Vorschein bringt. Mit meiner H.I.I.T-Methode wirst du in 45-Sekunden-Intervallen über dich hinauswachsen. Bist du bereit, dich herauszufordern und zu transformieren?

Mit Karina trainieren bedeutet für mich vor allem Muskelkater. Aber nicht irgendein Muskelkater! Das ist ein Muskelkater, von dem du genau weißt, was du geleistet hast. Und dann bist du mega stolz auf dich und willst weiter machen. Egal wie faul du bist, sie schafft es, dich zu motivieren! Und ich weiß, wovon ich rede. Ich bin nämlich die geborene Couch-Potato! Sie hat es geschafft, mich zum Sport zu kriegen. Und ich bin mega happy darüber. Sport gibt einem nämlich ein gutes Gefühl! Man ist fitter und straffer! Alles in allem, ohne Karina will ich nicht mehr!

Steffi Thoma

Vor über einen Jahr war ich die unsportlichste Person, die es glaub ich gab. Dann kam Karina….

Eine bewundernswerte Frau mit so viel Power und Leidenschaft, die so viel Spaß hat, aus jedem Teilnehmer das heraus zu holen, was man selbst nie von sich gedacht hat.

Heute liebe ich Sport und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn sie mich anspornt nicht aufzugeben und weiterzumachen.

Ich kann Karina nur weiterempfehlen.

Sabrina Middel

Sport mit Karina macht mega dolle Spaß. Die 60 Minuten sind mein Highlight der Woche – Zeit für mich und meinen Körper. Und das in der Natur. Perfekt!
Karina ist die beste Motivatorin. Auch wenn ich mal keine Lust habe, bin ich nach der Sportstunde immer froh, mitgemacht zu haben und mir geht es viel besser.
Jede Stunde gestaltet Karina abwechslungsreich, energiegeladen und individuell, so dass nie Langeweile oder Gewöhnung auftritt. Ich komme im positiven Sinne an meine Grenzen und darüber hinaus.
Karina macht mich STRONG!

Beate Hüsges

StrongFitness ist einfach super! Es ist effektiv, anstrengend und macht Spaß! Man gelangt durch Karinas Motivation an seine eigenen Grenzen und wächst über sich hinaus! 1000 Daumen hoch! Weiter so!

Daniela Jusak

StrongFitness ist einfach super! Es ist effektiv, anstrengend und macht Spaß! Man gelangt durch Karinas Motivation an seine eigenen Grenzen und wächst über sich hinaus! 1000 Daumen hoch! Weiter so!

Daniela Jusak

Vor über einen Jahr war ich die unsportlichste Person, die es glaub ich gab. Dann kam Karina….

Eine bewundernswerte Frau mit so viel Power und Leidenschaft, die so viel Spaß hat, aus jedem Teilnehmer das heraus zu holen, was man selbst nie von sich gedacht hat.

Heute liebe ich Sport und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn sie mich anspornt nicht aufzugeben und weiterzumachen.

Ich kann Karina nur weiterempfehlen.

Sabrina Middel

Mit Karina trainieren bedeutet für mich vor allem Muskelkater. Aber nicht irgendein Muskelkater! Das ist ein Muskelkater, von dem du genau weißt, was du geleistet hast. Und dann bist du mega stolz auf dich und willst weiter machen. Egal wie faul du bist, sie schafft es, dich zu motivieren! Und ich weiß, wovon ich rede. Ich bin nämlich die geborene Couch-Potato! Sie hat es geschafft, mich zum Sport zu kriegen. Und ich bin mega happy darüber. Sport gibt einem nämlich ein gutes Gefühl! Man ist fitter und straffer! Alles in allem, ohne Karina will ich nicht mehr!

Steffi Thoma

Sport mit Karina macht mega dolle Spaß. Die 60 Minuten sind mein Highlight der Woche – Zeit für mich und meinen Körper. Und das in der Natur. Perfekt!
Karina ist die beste Motivatorin. Auch wenn ich mal keine Lust habe, bin ich nach der Sportstunde immer froh, mitgemacht zu haben und mir geht es viel besser.
Jede Stunde gestaltet Karina abwechslungsreich, energiegeladen und individuell, so dass nie Langeweile oder Gewöhnung auftritt. Ich komme im positiven Sinne an meine Grenzen und darüber hinaus.
Karina macht mich STRONG!

Beate Hüsges

Mit Karina trainieren bedeutet für mich vor allem Muskelkater. Aber nicht irgendein Muskelkater! Das ist ein Muskelkater, von dem du genau weißt, was du geleistet hast. Und dann bist du mega stolz auf dich und willst weiter machen. Egal wie faul du bist, sie schafft es, dich zu motivieren! Und ich weiß, wovon ich rede. Ich bin nämlich die geborene Couch-Potato! Sie hat es geschafft, mich zum Sport zu kriegen. Und ich bin mega happy darüber. Sport gibt einem nämlich ein gutes Gefühl! Man ist fitter und straffer! Alles in allem, ohne Karina will ich nicht mehr!

Steffi Thoma

Sport mit Karina macht mega dolle Spaß. Die 60 Minuten sind mein Highlight der Woche – Zeit für mich und meinen Körper. Und das in der Natur. Perfekt!
Karina ist die beste Motivatorin. Auch wenn ich mal keine Lust habe, bin ich nach der Sportstunde immer froh, mitgemacht zu haben und mir geht es viel besser.
Jede Stunde gestaltet Karina abwechslungsreich, energiegeladen und individuell, so dass nie Langeweile oder Gewöhnung auftritt. Ich komme im positiven Sinne an meine Grenzen und darüber hinaus.
Karina macht mich STRONG!

Beate Hüsges

StrongFitness ist einfach super! Es ist effektiv, anstrengend und macht Spaß! Man gelangt durch Karinas Motivation an seine eigenen Grenzen und wächst über sich hinaus! 1000 Daumen hoch! Weiter so!

Daniela Jusak

Vor über einen Jahr war ich die unsportlichste Person, die es glaub ich gab. Dann kam Karina….

Eine bewundernswerte Frau mit so viel Power und Leidenschaft, die so viel Spaß hat, aus jedem Teilnehmer das heraus zu holen, was man selbst nie von sich gedacht hat.

Heute liebe ich Sport und freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn sie mich anspornt nicht aufzugeben und weiterzumachen.

Ich kann Karina nur weiterempfehlen.

Sabrina Middel

Worauf wartest du?

Werde Teil von STRONG Fitness und erlebe Spaß, Sport und Gesundheit für Körper und Geist. Gemeinsam werden wir stärker und fitter!