Ich bin Karina Janßen
Sozialpädagogin und Fitnesstrainerin
Von der Sozialpädagogin zur Fitnesstrainerin
Meine Vision ist es, Menschen wie dich für die Welt des Sports zu begeistern und dir zu zeigen, wie Bewegung an der frischen Luft nicht nur deinen Körper verbessern kann, sondern auch Frieden und Freude in den Geist bringt. Ich biete spezielle Ernährungs- und Gesundheitschecks für Frauen an, um individuelle Bedürfnisse zu verstehen. In meinen ernährungspsychologischen Gruppenberatungen geht es nicht um ein weiteres Diät-Programm. Stattdessen erkunden wir zusammen eine gesunde Beziehung zum Essen und entwickeln positive Essgewohnheiten. Bei STRONG Fitness ist jede willkommen. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Sportlerin bist, meine Angebote sind for everybody. Ich bin hier, um dich zu unterstützen, zu inspirieren und zu motivieren. Lass uns gemeinsam auf die Reise zu einer stärkeren, gesünderen Version von dir selbst gehen. Hier bei STRONG Fitness entdecken wir nicht nur die Kraft des Körpers, sondern auch die Stärke der Gemeinschaft. Bist du bereit, STRONG zu werden? Ich begleite Dich auf diesem aufregenden Weg! Deine Karina
Meine Qualifikationen
A-Lizenz
"Functional Trainerin"
IST-STUDIENINSTITUT DÜSSELDORF
Grundlagen des koordinativen und sensomotorischen
Schwerpunkt funktionelle Bewegungsabläufe, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräte
Zertifikat „Official MX4 Instructor“
B-Lizenz
"Group Fitness"
IST-STUDIENINSTITUT DÜSSELDORF
Schwerpunkt Toning & Functional Training
Body-Toning
Fatburner
Circuit-, Intervall- und Functional Training
Personal
Trainer
IST-STUDIENINSTITUT DÜSSELDORF
A-Lizenz „Personal Training“
A-Lizenz „Functional Trainerin“
A-Lizenz „Gesundheits Coaching“
Zertifikat „Official MX4 Instructor“
Zertifikat „Ernährungsgrundlagen“
Zertifikat „huco sport Trainer“
Kursleiterin für Beckenboden- gymnastik
AHAB-AKADEMIE
Grundwissen über die Beckenbodenanatomie
Hintergundwissen über die Blase und Formen der Inkontinenz
Zusatzqualifikation für Präventionskursen § 20 SGB
Ernährungs-
psychologische
Beraterin
HSD HOCHSCHULE DÖPFER
Grundlagen der Ernährungspsychologie
Diagnostik, Modifikation und Behandlung von dysfunktionalem Essverhalten
Fachberater*in
für Nahrungs-
ergänzungsmittel
ACADEMY OF SPORTS GMBH
Empfehlungen für Bevölkerungsgruppen
Risikogruppen für Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungen für Kraft- und Muskelaufbau
Nahrungsergänzungen für beschleunigten Fettabbau
Supplementstrategien
Linzenz
Ernährungs-
beraterin
OTL AKADEMIE
Grundlagen der Ernährung
Spezielle Ernährungsformen und Diäten
Gesprächsführung und Beratungstechniken
Erstellung individueller Ernährungspläne
Analyse von Ernährungsgewohnheiten und -protokollen
Sporternährung und Leistungsoptimierung
B.A. Soziale
Arbeit
HOCHSCHULE NIEDERRRHEIN
Sozialarbeit/Sozialpädagogik
A-Lizenz
"Functional Trainerin"
IST-STUDIENINSTITUT DÜSSELDORF
Grundlagen des koordinativen und sensomotorischen
Schwerpunkt funktionelle Bewegungsabläufe, mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräte
Zertifikat „Official MX4 Instructor“
B-Lizenz
"Group Fitness"
IST-STUDIENINSTITUT DÜSSELDORF
Schwerpunkt Toning & Functional Training
Body-Toning
Fatburner
Circuit-, Intervall- und Functional Training
Personal
Trainer
IST-STUDIENINSTITUT DÜSSELDORF
A-Lizenz „Personal Training“
A-Lizenz „Functional Trainerin“
A-Lizenz „Gesundheits Coaching“
Zertifikat „Official MX4 Instructor“
Zertifikat „Ernährungsgrundlagen“
Zertifikat „huco sport Trainer“
Kursleiterin für Beckenboden- gymnastik
AHAB-AKADEMIE
Grundwissen über die Beckenbodenanatomie
Hintergundwissen über die Blase und Formen der Inkontinenz
Zusatzqualifikation für Präventionskursen § 20 SGB
Ernährungs-
psychologische
Beraterin
HSD HOCHSCHULE DÖPFER
Grundlagen der Ernährungspsychologie
Diagnostik, Modifikation und Behandlung von dysfunktionalem Essverhalten
Fachberater*in
für Nahrungs-
ergänzungsmittel
ACADEMY OF SPORTS GMBH
Empfehlungen für Bevölkerungsgruppen
Risikogruppen für Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungen für Kraft- und Muskelaufbau
Nahrungsergänzungen für beschleunigten Fettabbau
Supplementstrategien
Linzenz
Ernährungs-
beraterin
OTL AKADEMIE
Grundlagen der Ernährung
Spezielle Ernährungsformen und Diäten
Gesprächsführung und Beratungstechniken
Erstellung individueller Ernährungspläne
Analyse von Ernährungsgewohnheiten und -protokollen
Sporternährung und Leistungsoptimierung
B.A. Soziale
Arbeit
HOCHSCHULE NIEDERRRHEIN
Sozialarbeit/Sozialpädagogik